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5 règles pour être tonique

5 règles pour être tonique

On parle beaucoup trop de corps minces, mais en réalité un corps beau et un corps tonique. On peut être toute mince avec un corps mou et flasque, comme avoir des forme et avoir un corp dur et musclé.

Le lapsus est fait bien trop souvent à mon goût. Beaucoup de filles minces ne pensent pas à se muscler. De même, beaucoup de filles veulent maigrir mais ne pensent pas à se tonifier

 □ 5 regles pour être tonique

~ Manges de façon équilibré. Ne mets pas de côté les légumes et les fibres.

~ Le grignotage c'est fini. Se faire plaisir oui, mais lors d'un repas.

~ Le gainage est ton nouveau meilleur ami.

~ Boire de l'eau c'est important : limiter les courbatures, hydrater ton corps...

~ Alies séance de cardio et de musculation à ton programme sportif.

5 règles pour être tonique
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prettYoung 31/10/2015 21:48

Super article !
Bisous et passes me voir :)

Le blog d'la petite Eva 01/11/2015 15:32

avec plasir

R 27/10/2015 12:21

Super article !
ça aide !
Bisous (desfillesdesidees.over-blog.com)

Le blog d'la petite Eva 27/10/2015 18:20

Merci

L'ange Destroy ♥ 23/10/2015 20:42

Bon, bah il ne me reste plus qu'à arrêter le grignotage ! :D

Le blog d'la petite Eva 25/10/2015 13:49

Voilà tu n'as plus d'excuses

Chocoline 21/10/2015 20:40

Super article. Je suis tout a fait d'accord avec toi. Bisous ^^

Le blog d'la petite Eva 25/10/2015 13:44

Merci