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5 semaines 1 but : Opération escalier d'Eva

5 semaines 1 but :

Opération escalier d'Eva

Salut les filles, voici mon article au sujet de ma semaine dans le thème 5 semaines 1 buts.

Mon opération de la semaine était : 10 montées et descentes d'escalier par jour.

Verdict : 5/10. Oui ça a été  bof bof.

~ Plusieurs fois je les ai faites toutes d'affilé d'un coup. Et pour le coups mes jambes je les ai sentis xd. Ça a pas l'air mais ça défonce les jambes.

~ D'autres fois je les ai fait dans la journée séparément mais c'est moins physique et l'effort n'est pas trop présent.

Pendant je faisais cella je rentrais le ventre et serrais les fesses.

Pour me motiver, je n'ai pas eu grand chose à faire à part me dire "aller aller plus vite crois y". Et avoir un peu de musique motivante.

Prochain défi : les 100 abdos. Ça devrait aller mieux.

5 semaines 1 but :  Opération escalier d'Eva
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Lya 22/04/2014 08:44

aller courage !!

Le blog d'la petite Eva 22/04/2014 11:13

mercii

Emagine 18/04/2014 11:02

Super article !

Le blog d'la petite Eva 18/04/2014 11:25

Merciii =)

Aél 15/04/2014 22:42

Bravo, ma petite Evachou :DD ! Allez, on y croit !

Le blog d'la petite Eva 16/04/2014 10:51

Merciiii =) oui de fou

Manon 15/04/2014 21:10

Allez eva on croit en toi !!!!!!!!!!!! ;) mdr

Le blog d'la petite Eva 15/04/2014 22:00

merci xd

Mélanie 15/04/2014 18:51

Coucou, et ba bravo quand même car pour moi 5/10 c'est un exploit ce qui est bizarre car je suis maigre x)

Mélanie 16/04/2014 13:10

DE RIEN ♥♥

Le blog d'la petite Eva 15/04/2014 22:00

haha merci xd

Mai-laan 15/04/2014 17:50

400 abdos + 3 min de chaque coté gainage par jour serait mieu nn ?

Le blog d'la petite Eva 15/04/2014 22:00

a quand meme

Mai-laan 15/04/2014 19:03

Nn ça va vite fait perso j'en fait 600 plus du gainage sa doit me prendre 25 min :)

Le blog d'la petite Eva 15/04/2014 17:54

surement mais bon c'est un peu la galère

la nouvelle☺ 15/04/2014 16:23

je crois que je vais me mettre le meme défis que toi pour me faire faire du sport :)

Le blog d'la petite Eva 15/04/2014 17:53

trop bien =))